Staff Blog

archive: 2023年02月  1/1

体をほぐす

No image

この時期は朝と日中の気温差が10度以上になることも。皆さま体調管理は大丈夫でしょうか?われわれは長時間PCと向かい合うことが多いため体が凝りやすいのですが、寒いと縮こまってさらに体が凝り固まってしまいます。わたしは同じ姿勢が続いてるなと感じてきたらぐぐっと伸びをしています。場所をとらず、座ったまま数秒で体がほぐれるのでデスクワークの方はぜひお試しください。頭を前後左右にゆっくり傾けて首を伸ばす、両手を...

  •  closed
  •  closed